Quasi tutti di età superiore ai 20 anni hanno periodi in cui la schiena è dolorante nella regione lombare. Le cause della patologia possono essere molto diverse. Ma indipendentemente dal motivo per cui fa male la parte bassa della schiena, è necessario sottoporsi a un trattamento. Per fare questo, dovresti consultare un medico e segnalare il mal di schiena. I sintomi possono essere integrati da altri segni che suggeriscono che la malattia si sta sviluppando.
Il mal di schiena si divide in primario e secondario. I sintomi primari indicano processi degenerativi e distrofici nella colonna vertebrale. Le cause della sindrome primaria sono la spondiloartrosi e l'osteocondrosi.
La causa della sindrome secondaria può essere la tubercolosi ossea, la scoliosi, le fratture vertebrali, l'artrite reumatoide e altre. La particolarità dei sintomi secondari è che possono comparire anche a seguito di malattie ginecologiche.
Importante!Uno specialista qualificato dovrebbe fare una diagnosi accurata e prescrivere il trattamento necessario.
Prima di tutto, devi capire che esiste solo un approccio integrato alla gestione della lombalgia. Il solo uso di droghe non può prevenire completamente il processo patologico. Per ottenere il pieno recupero, è necessario sottoporsi a un trattamento di terapia fisica. Puoi aumentare l'efficacia della terapia usando semplici metodi popolari. La terapia fisica è un prerequisito per il trattamento della lombalgia. Il trattamento per il mal di schiena viene effettuato sia a casa che in ospedale.
Terapia farmacologica
Con il mal di schiena costante e grave, non puoi fare a meno dei farmaci. Per alleviare il dolore, gli specialisti possono prescrivere farmaci antinfiammatori non steroidei.
L'effetto analgesico può essere ottenuto assumendo:
- Pillole;
- iniezioni;
- Ungere.
I miorilassanti sono inclusi nel complesso della terapia farmacologica. I farmaci in questo gruppo aiutano ad alleviare i crampi nei muscoli della parte bassa della schiena e ad alleviare il dolore.
Nel trattamento del mal di schiena, il medico deve prescrivere vitamine del gruppo B, che influenzano l'infiammazione delle fibre nervose. Quando si assumono vitamine, il tessuto nervoso si rafforza.
Avviso!I farmaci del gruppo FANS sono efficaci nell'alleviare il dolore, ma non nel prevenire la progressione della malattia.
Fisioterapia
Le patologie nella regione lombare che causano dolore devono essere trattate con complessi di terapia fisica appositamente progettati per la regione lombare. La ginnastica comprende esercizi progettati per alleviare il tono muscolare, rafforzare le articolazioni e ripristinare tutti i processi metabolici che sono disturbati nei tessuti danneggiati. Si consiglia di condurre la lezione tutti i giorni. Vediamo alcuni semplici esercizi:
- In piedi, piedi alla larghezza delle spalle, inclina il corpo a destra, alza la mano sinistra sopra la testa, ripeti l'inclinazione nella direzione opposta.
- Nella stessa posizione, eseguire torsioni del corpo mantenendo i fianchi immobili.
- Mettiti a quattro zampe, inarca la schiena mentre abbassi la testa. Quindi torna alla posizione di partenza e fai qualche altra ripetizione.
Le prime lezioni si svolgono meglio sotto la supervisione di uno specialista al fine di evitare ulteriori danni che peggioreranno le condizioni del paziente. Quindi puoi fare ginnastica da solo a casa.
L'intensità dei movimenti dovrebbe aumentare gradualmente. I due movimenti devono essere eseguiti con calma. Si consiglia di combinare esercizi di terapia fisica con esercizi di respirazione.
Molto importante!Non dovresti esercitarti durante i periodi di esacerbazione o se hai forti dolori.
massaggio
Il massaggio classico, consigliato per molte malattie della colonna vertebrale, ha un effetto positivo sulla condizione del tessuto lesionato. Tuttavia, i benefici del massaggio si possono ottenere solo se eseguito correttamente. Pertanto, non dovresti fare il massaggio da solo o fidarti di qualcuno che non ha l'esperienza appropriata.
Le azioni sbagliate del massaggiatore possono portare a gravi violazioni. Osservando tutte le regole della tecnica di massaggio, le condizioni del paziente cambiano dopo diverse sessioni. Il risultato del corso di massaggio è la normalizzazione della circolazione sanguigna, l'assenza di crampi e dolori muscolari.
Importante!Proprio come la terapia fisica, il massaggio non è raccomandato durante un'esacerbazione o quando c'è un forte dolore.
Fisioterapia
Il rafforzamento dei risultati ottenuti nella lotta contro la lombalgia con farmaci e altri metodi viene effettuato utilizzando procedure di fisioterapia. Il compito principale della fisioterapia è prevenire lo sviluppo di processi degenerativi (distrofici) nella colonna vertebrale.
Le seguenti procedure sono più comunemente raccomandate:
- Trattamento laser;
- magnetoterapia;
- elettroforesi;
- Terapia ad ultrasuoni.
Possono anche essere prescritti metodi fisioterapici non standard:
- processi termici;
- impacchi di fango;
- balneoterapia;
- Applicazioni di paraffina.
La fisioterapia ha una serie di controindicazioni. A questo proposito, non è consigliabile eseguire il trattamento senza l'indicazione e il permesso di uno specialista. È richiesto un trattamento completo.
Attenzione!Il metodo della fisioterapia è determinato dal medico che osserva il paziente, non dal paziente stesso. La fisioterapia domiciliare è pericolosa per la salute.
medicina alternativa
Molte persone con mal di schiena usano la medicina alternativa. Questo non vuol dire che tutti i metodi siano efficaci e sicuri, ma ci sono metodi terapeutici che portano davvero a un risultato positivo.
Alcuni esperti raccomandano che i pazienti si sottopongano a procedure manuali e di agopuntura. Questi metodi sono riconosciuti dalla medicina convenzionale. La terapia deve essere eseguita da un medico qualificato con esperienza professionale.
Le procedure di agopuntura consistono nell'agire sulle fibre nervose e sui muscoli con aghi speciali. L'agopuntura è più comunemente usata per trattare il mal di schiena. L'agopuntura può essere combinata con la somministrazione di farmaci o l'esposizione del corpo a un campo magnetico (laser).
Non meno popolare è la terapia manuale per eliminare i processi patologici nella colonna vertebrale. La specialità della procedura è che tutte le azioni vengono eseguite da un terapeuta addestrato in tecniche speciali. Il chiropratico è in grado di correggere anche la posizione sbagliata delle vertebre o il pizzicamento della fibra nervosa. Il risultato della terapia manuale è un rapido e completo ripristino delle funzioni della colonna vertebrale e l'eliminazione del dolore.
Importante!I metodi medici alternativi comportano molti rischi, quindi bisogna assicurarsi che non ci siano controindicazioni e qualifiche professionali.
Ricette popolari
Il trattamento con rimedi popolari non è meno popolare della terapia medica. Ma non molte persone sanno come trattare il mal di schiena a casa. Ci sono molte ricette là fuori, ma non tutte sono efficaci.
Per alleviare il dolore e l'infiammazione, è necessario utilizzare prodotti erboristici e animali con proprietà analgesiche e antinfiammatorie.
Unguento di castagne
Un effetto positivo si ottiene con un unguento preparato con l'aggiunta di ippocastano. Per fare l'unguento avrai bisogno di:
- castagne grattugiate (100 gr);
- Grasso vegetale (100 gr);
- Olio di canfora (10 ml).
Tutti i componenti vengono miscelati e applicati alla parte bassa della schiena. Si consiglia di eseguire la procedura due volte al giorno fino a quando le sensazioni dolorose non scompaiono.
Strofina con una tripla colonia
Per far fronte al mal di schiena, puoi strofinare ciò che è preparato con l'aggiunta di Triple Cologne. Per grattugiare avrai bisogno di:
- Colonia;
- una bottiglia di iodio;
- Tintura di valeriana;
- peperoncino rosso essiccato.
Tutti questi componenti vengono combinati e insistono per tre giorni, dopodiché la parte bassa della schiena viene strofinata con la miscela risultante. È meglio eseguire la procedura di notte.
Importante!Prima di iniziare il trattamento con rimedi popolari, è necessario assicurarsi che non ci siano controindicazioni.
È molto più difficile curare le malattie della colonna vertebrale che prevenirle. Se si osservano misure preventive contro le malattie della colonna vertebrale e uno stile di vita sano, il dolore alle vertebre lombari può comparire solo in età avanzata.
